刘小俊天不亮就起床，然后准备跑步，这时韩五已经在等着他了。
刘小俊以为韩五见到自己会不那么生气了，谁知道韩五看了一眼刘小俊，脸色立马比昨天更加阴沉了，怒气冲冲说到：“刘小俊，谁让你吃了一星草了？你这个败家仔，你现在立马给我收拾东西滚蛋，你己经失去资格了。”
刘小俊一脸懵逼，自己哪里吃了一星草啊？赶紧解释说：“韩五哥，我没有啊！我没吃一星草啊！一星草还在我包里好好的啊。”
韩五一脸的不信，说到：“昨晚刘六不是来都告诉你了吗？吃了一星草就能有几百斤力气，你那么爱偷懒，吃不了苦，不是就吃了一星草，这样就可以过关了吗？还用着在我面前装什么蒜。”
刘小俊冤枉哦，想说点什么解释一下，但是又怕越说越糊涂，于是就转身跑回木屋里。
韩五见到刘小俊回屋了，以为自己说中了，恨铁不成钢的一拳砸在了地上。
很快刘小俊就从屋里出来了，手里还拿着包袱，走到韩五面前，打开了包袱说到：“韩五哥，你看。”
韩五果然看到了一星草还静静的在包袱里放着，韩五认得，还是之前的那一颗，这才把心放了下来。然后说到：“你果然没让我失望。这个一星草确实有恢复和提升能力的作用，但是不适合你，你的天赋很不错，千万不要服用一星草来提升，相信我，就算你再练了几天就可以达到要求，我还是希望你能坚持把这三十天给练下去，对你只有好处。”韩五怕刘小俊以后哪天坚持不了会偷吃一星草，就提前跟他说明情况的好。
刘小俊压根就没打算服用一星草，因为这是一千两银子啊，现在的他可是身无分文，怎么会动这笔财富呢。不过听完韩五的解释后，他是明白了，但是又疑惑了，就问到：“韩五哥，你是怎么以为我吃了一星草的？”
韩五也有点疑惑，就说到：“我正好也纳闷了呢？我见你昨天还那么狼狈的伤口，怎么今天就全都好了？所以我才以为你是吃了一星草，不然怎么会这样？你快告诉我，你还有什么手段？”
刘小俊这下才明白，越来是自己这超强的身体恢复力做怪，只好老实说到：“我也不知道为什么？我这身体的恢复力特别强，伤口愈合得特别快，前几天我经历了两次生死攸关的危机，后来很快都恢复过来了。”
韩五疑惑的看着刘小俊，他不知道刘小俊说的到底是真是假，但他知道，这个世界千奇百怪，比刘小俊更加神奇的事情都有，他也就暂时相信刘小俊说的话了。韩五又想到，之前以为刘小俊是因为地根的原因，他才能那么快的恢复体力的，但是现在刘小俊说他的身体恢复能力很强，似乎是这个原因的问题加上地根，所以才能让刘小俊的恢复力这么强的。
既然刘小俊的身体有这么好的恢复能力，训练计划要变化了，本来以为用上地根，加上三十天的修炼，才有可能让刘小俊能提升到五百斤力量的地步，但是现在这样的情况，五百斤哪里是到顶，极限在哪里都不知道。韩五心里兴奋的看着刘小俊。
刘小俊看到韩五这样的眼神就知道不妙，这是要加训的节奏啊。
果然，韩五让刘小俊放好一星草后，就从新开始配刘小俊一起出去跑步了。刘小俊穿着铁背心，四十斤的压力对于他来说还是很大的，这不是仅仅考验他手臂的力量，更是对他整个身体的一个综合锻炼，里外都是。
接下来在韩五的陪同和要求下，刘小俊整整全力奔跑了六个时辰，每跑一个时辰休息半个时辰，然后继续跑，就这样一个白天的时间就过去了，到了平常晚上吃饭睡觉休息的时候，吃完饭了，刘小俊又继续被韩五各种训练着，都是增加身体协调，全面提升能的训练。
刘小俊这次不抱怨了，而是开始全身心的投入到训练中去，这样又过去了九天的时间，刘小俊的状态进入了更高的层次。
大明山木屋到达刘家村的距离，现在刘小俊不用半个时辰就能跑到，可见刘小俊这段时间的提升是多么的可怕，没日没夜的训练，开始韩五还怕刘小俊不行，但是每次前一晚刘小俊最后累得爬都爬不回去，结果第二天一醒来刘小俊又能生龙活虎的继续训练，经过了几次都是这样韩五这才放心下来，继续更加狠的操练刘小俊。
刘小俊经历的那一次青狼的反省，也意识到了自己的渺小和无知，所以更加配合韩五的训练，希望自己能早日强大起来。
本来回去后的第二天下午，就让何太郎来试着跟随一下刘小俊训练，韩五是无所谓，但是以何太郎的能力都没能坚持到晚上，就累趴了，第二天还起不来，所以后来就没再跟刘小俊继续训练了，刘六这才知道韩五和刘小俊这两个人有多恐怖。
刘小俊抽空回家了一趟，这才知道青狼的毛皮早就让韩五给刘六带回来给陈氏了，怪不得自己怎么找到没找到，还以为韩五给卖掉了呢。差点又错怪了他。
就这样训练的时间很苦，但也没有停留下来的意思，在韩五这里训练的第十五天，刘小俊又迎来了一位客人。
这天刘小俊中午训练好了回来休息的时候，木屋里除了韩五，还多了一个人，韩五还非常恭敬的对待着这个人，一开始刘小俊还以为是坑徒弟师父，一阵兴奋跑进来一看，原来是韩府主韩廷兵，他怎么会来这里？
刘小俊一阵慌乱，赶紧行礼说到：“小子拜见韩府主。”
“哈哈，小俊，才半个多月不见，怎么就与我生分了不是？”韩廷兵笑着说到。韩五这时候就站在韩廷兵的旁边，就像一个护卫一样。
“小子岂敢，上次得韩府主相救，小子感恩还来不及，岂敢与韩府主生分了。”刘小俊客气的说到。
“那好，以后你就叫我一声韩大哥，不可再叫我韩府主，可好。”韩廷兵突然说到。
刘小俊一下子愣住了，韩廷兵和韩五一直在盯着他，等他的回答，他感觉到自己要是说不，是非常不礼貌和会让他们失望的事情，所以他就说到：“既然韩大哥如此要求，那小弟就恭敬不如从命了。”
“哈哈，好，跟你这小子就是合脾气。怎么样，你在韩五这里过得还不错嘛？训练没有偷懒吧，韩五可不是那么好糊弄的啊！你可别对他使什么阴招啊！”韩廷兵说到。
刘小俊和韩五心里一起给了韩廷兵一个白眼。
刘小俊说到：“哪里敢，小子在这里都好，韩五哥对我也很好，衣食住行都照顾有加。”
韩廷兵听到这里插话道：“嗯，这样，食这方面我能肯定你吃得应该不错，但其他方面我怕稍有欠缺吧。”
刘小俊不明所以，问到：“这怎么说呢？”
韩五接着说到：“大哥，你就别瞎猜了，你知道我只是按照吩咐办事而已，小俊能力确实不错，估计在练习多半个月，就有武者的能力了。”
韩廷兵先是回答了刘小俊的问题：“怎么说呢？因为韩五之前就是厨师，做菜老好吃了，我都舍不得他在这里待着啊。”
然后再回答韩五的话：“听你这么一说，小俊真是那块料了？”
韩五没有理会韩廷兵之前的话，就对后面的话嗯了一声，算是回答了韩廷兵。
刘小俊有点糊涂，原来之前自己的猜测没有错啊，韩五还这是厨师，但是韩廷兵怎么知道的？等下，韩廷兵，韩五，都姓韩，难道韩五也是韩府的人？那么自己的坑徒弟师父韩廷兵也认识咯？
韩廷兵见刘小俊这幅模样，就猜到了他应该想明白了，就说到：“没错，韩五以前是我府上的厨师，你的师父我也认识，对我有恩，他老人家独自一人在十万大山里面修炼，我就让韩五过来照顾他，他老人家就收了韩五做记名弟子。韩五既然说你不错，那看来你确实是有那个能力的，好好努力，我看好你。”
刘小俊不明白韩廷兵说到那个能力是什么意思，但也不好意思问，就说到：“谢谢韩大哥，不知韩大哥这次来是要去找师父还是另有事情呢？”
韩廷兵见刘小俊这么问了，就爽快的说到：“我是来找你的。”
刘小俊听完后有点惊讶，堂堂韩府府主，来找我这个小子做什么，想了半天，灵光一闪，就想到了，一星草。刘小俊就说到：“韩大哥可是为了一星草来的？”
韩廷兵没想到刘小俊这么快就看破了自己的意图，也就老实的说到：“没错，我是为了一星草来的，不过是为了韩五手上的那颗，你自己手上的那颗还是你自己的，我不强求。半个月前韩五就想送上门来了，但是我没在家，韩五也不放心，就留了口信给我，我今早刚回来知道口信了就特意赶过来了。”