刘小俊一脸的苦水，反观小缘是一脸的高兴，还带有点叫你惹我，还打我小报告，大有看我不收拾你的意思在里面。
刘小俊看着得意的猿猴在那里高兴，心里非常不爽，只好一脸不情愿的表情穿上衣服，但是他忽然意识到，小缘有内力，那它就是会内功啊！刘小俊这才感觉可怕，因为开始他就以为这个猿猴就是被师父训练过，通一点人性而已，没想到居然还会内功，那岂不是说小缘是有智慧的。
小缘不知道刘小俊心里的想法，见到刘小俊穿上乌金衣了，就上前抬手搭在刘小俊的肩膀上。搭了一会儿就把手拿开了，还笑嘻嘻的看着刘小俊，像是要准备看刘小俊出丑的样子。
乌金衣就像是前世的短袖t恤衫，薄薄的一层，如果没人告诉的话，刘小俊就真的以为这是一件稍微有点紧身的t恤衫，穿上去感觉还是很舒服的。但是当小缘的手拿开没多久的时候，猝不及防，刘小俊感觉就像一堵墙挨在了自己身上，整个人有种被压制住的感觉。缓了好一会儿，刘小俊总算是稍微适应了，他大概估算了一下，穿在身上的这件黑色的t恤衫可能有五百斤左右，这猿猴真够狠啊，知道自己能有千斤的力量，竟然让我在跑步的时候就要负重五百斤，这也太困难了吧！难怪师父说这个一百次来回一点都不多，负重这么多，能跑十次来回就不错了。自己还要解决吃饭问题，看来确实是难上加难了。
周仙人一直看着刘小俊，之前他就交代过小缘了，所以才这么放心的在旁边看着，见到应该是刘小俊能承受的极限范围了，所以也就没说什么，留下一句好好练，就走人了。
刘小俊也想跟师父告个状，求个情什么的，但是看到小缘那一脸兴奋的样子，他心里就憋了一口气，一口想要啪啪打小缘脸的气，所以就没出声，等师父离开后，小缘哇哇的叫，好像是在说赶紧跑步了，跑不完没有饭吃的意思。
刘小俊只好迈开他的步伐，负重五百公斤，对于能举起一千斤的刘小俊来说应该不是什么问题，但是举起一千斤这是静止不动，充分蓄力的情况下才举起来的，一般这样的情况下，如果不刻意控制力量，刘小俊随便动动的力量应该就是一百多斤这样，打个比方说，如果刘小俊控制收敛自己的力量，那么他就会出现吃饭的时候不小心把碗抓碎，筷子一动就断等等的情况。
所以正常这个时候负重到两百斤的情况是最合理的，五百斤就需要刘小俊时刻保持着自己的体力输出来对抗这五百斤的力，那么就是说你时刻就在消耗着体力，来移动这五百斤的重量，特别是在进行剧烈运动的时候，这穿在身上的五百斤也会跟着剧烈的动起来，那强大的惯性力跟着你的身体移动，忽上忽下，前前后后的，你都得花力气来抵抗。这就大大的增加了你的消耗，本来刘小俊经过这三十天的锻炼应该跑上一天都不会累的了，但是穿上这五百斤的乌金衣，刘小俊刚跑上一会儿，他就感觉到当初刚刚被韩五换了五次方案的魔鬼训练的滋味了。
比这个更狠的是，刘小俊这次身后不是和蔼可亲的韩五，五哥了，而是一个与刘小俊有过矛盾，还通人性，任性的小猿猴，小缘。每当刘小俊慢下来的时候，它就在身后啊啊大叫，甚至一巴掌打在刘小俊的屁股或者大腿上，上肢就没怎么打。是真的用力打的，痛得刘小俊表情都变了样。
就这样，被小缘赶了一天，一直到晚上亥时才总算是跑完了。中间基本上是跑了一个来回就休息一次，关键是没有什么东西吃，补充能力不行，这样再强的恢复力都是扯淡的。
晚上回到房间，刘小俊就直接睡着了，睡得跟个死猪似的，连周仙人过来看过他一次都不知道。乌金衣这个时候也恢复了原来的重量，算是比较方便的了。
一直睡到寅时过半，刘小俊醒来了，不过他不是自己醒来的，而是饿醒的。
被饿醒是一件最痛苦的事。没有办法的刘小俊只好起来自己出去找吃了，厨房一样是空无一物，刘小俊心一狠，拿着铁木弓就往山里去了，有手有脚的，自己来，有一位伟人说过的，自己动手，丰衣足食。今天他刘小俊就要自己来解决自己的温饱问题。
跟着韩五这么多天肯定不是白跟的，加上已经可以说是炉火纯青的箭术，打个猎还是可以的。很快刘小俊就打到了一只大野鸡，起码有个四五斤重，回到厨房就是自己动手，三下五除二，刘小俊就整理好了鸡，吃货单身狗，吃鸡还是很拿手的。
正想做个鸡汤喝一下，才发现这厨房锅碗瓢盆什么都没有，水刚才整理鸡的时候已经用完了，刘小俊只好改变策略，改成烧**。柴火弄上，削尖了的木棍将鸡串上架好，开始烤制了，烤到一半刘小俊才记得盐都没有，这才跑出去一趟，想找点酸果来去去腥调调味也好，就顺手摘了一些水果，打算等下一起吃，回来的时候还好快点，因为刘小俊发现猿猴正要偷吃他的烧鸡。
原来猿猴在石屋附近的树洞里休息的，正熟睡的时候，开始听到厨房有点动静他就醒了，他知道肯定是这个新来的小毛孩肚子太饿了，半夜饿醒起来找吃的，但是厨房什么都没有，只能回去挨饿睡不着，小缘想想都开心。
但是剧情好像并没有按照小缘的想法来进行，本来应该再有一道关门的声音就结束的剧情，很快就被很多动静给打乱了，小缘也就再也睡不着了，也跟着刘小俊一起跑了出来，当看到刘小俊竟然箭术了得的时候，小缘也有点佩服，然后看到刘小俊拿着鸡在厨房里什么烹饪工具都没有找到，甚至水都用完了，小缘是乐开了花，看你怎么吃。可是当它看到刘小俊开始做起了烧烤，加上闻到烧鸡那股浓郁鲜美的味道的时候，它口水都留了一地了，本来他是想要争气，不出去抢食的，但是当刘小俊离开半天不会来的时候，眼看着烧鸡就要烧糊了，它才忍不住这么美味的食物被破坏，当它拿起串着烧鸡的木棍的时候，看着眼前的美味，毕竟是猿猴，怎么可能抵挡得住，正好要吃上，去找调味的刘小俊总算回来了。
眼看烧鸡被抢，还是被整自己饿肚子的猴抢，刘小俊怎么会服气，立即上前去，趁小缘愣神的时候，一把将烧鸡从小缘的手里抢了过来。
正在聚精会神的准备享受美食的时候，到嘴的烧鸡不见了，小缘大怒，就要发作，一看是美食原来的主人刘小俊回来了，小缘立马收敛了起来，还笑眯眯的看着刘小俊，一副卖萌的像都看笑刘小俊了。
原来猴子也爱吃鸡啊！
刘小俊不理小缘，谁叫它这两天这么对自己，竟然还不给食物自己吃，现在好了，让你尝尝吃不到的滋味。
刘小俊继续坐下来将烧鸡继续烧烤，又烤了一会儿，整只鸡已经变成金黄色，香味更是达到了顶峰，刘小俊看着都留口水，开始吃鸡了。小缘从刚才开始就一直在旁边看，见刘小俊做的烧鸡颜色简直太漂亮了香味太香了，刘小俊要开吃了，靠得更近了，卖的表情更萌了，总之意思就是分一点给我吧！
刘小俊见到这样的小缘，就想逗它，拿着烧鸡问到：“想吃啊？”边问还一边拿着在小缘面前绕了一圈，惹得小缘的眼神也跟着一起绕了一圈，还边绕边点头，意思像是要吃要吃但是刘小俊哪里能让小缘如愿，绕完之后刘小俊就快速的拿到了自己面前，用手尝试一下热度，觉得可以了就一大口咬了上去，只听到金黄酥脆的鸡皮破裂的声音，光是这个声音就已经够诱人的了，然后刘小俊用力一扯，就咬出了一大块带着鸡皮的鸡肉，然后当着小缘的面用力的咀嚼着，这画面真是让人想着都觉得好吃啊！何况就一直在看着的小缘呢！
小缘生气了，因为到现在它才明白，这是刘小俊再勾引自己，折磨自己，报复自己呢。生气的小缘转头走开了，背对着刘小俊，如果刘小俊看到小缘的表情一定会笑趴了，想走又不想走，想回头有不回头，委屈的眼睛好似有什么在滴溜溜的转，完全一副被欺负了小媳妇像啊！
这边刘小俊继续大快朵颐，毕竟太饿了，一边吃还一边将酸果的汁液挤到烧鸡上，酸酸的口感加上焦香的鸡皮，立马带有一点酸咸的口感，好吃至极。很快，刘小俊就将整只烧鸡吃得只剩下了一只鸡腿。刘小俊抬头看来看躲在那边的小缘，笑了笑，举起鸡腿，朝着小缘招了招手，示意它过来吃。